Deze opname is van een live online Zoom-sessie waarin we alle bovengenoemde oefeningen bespreken

n deze les begeleiden we je door de dagelijkse 10-minuten oefeningen die we je aanraden om elke dag te doen.

In deze video leggen we uit hoe je het lichaam kunt ontspannen door middel van een eenvoudige en effectieve oefening

In deze video leer je hoe je je waarneming kunt versterken door eenvoudige en effectieve oefeningen.

In deze video ontdek je wat er nodig is om een diepere adem uit te nodigen.