BreatheRelaxMove.nl
Les 6-1 Volledig Ademen
In deze les leer je wat er nodig is om volledig te kunnen ademen. De ademhaling wordt benaderd als een gecoördineerde samenwerking
Les 5-1 Bekkenbodem
In deze les ontdek je de functie en het belang van de bekkenbodem
Les 4-1 Ribben
In deze les richten we ons op het waarnemen en openen van de ribben en borstkas als essentieel onderdeel van gezonde ademhaling.
Les 3-1 Middenrif
In deze video duiken we diep in de werking van het middenrif – de krachtige spier die aan de basis ligt van elke ademhaling.
Les 2-1 De Neus
In deze video duiken we diep in de werking van de neus en ontdekken waarom deze zo’n bijzonder onderdeel van ons lichaam is.