BreatheRelaxMove.nl
Aanwezigheid in Beweging*
Korte impressie van een Systema / Breath & Movement les in Meppel.
Beweging & Druk — Actieve Ontspanning
Druk en beweging nodigen uit tot actief ontspannen. Door rustige beweging en adem vindt het lichaam ruimte,
Living in Power & Freedom*
Een terugblik op het Seminar Living in Power & Freedom – Systema in Everyday Life
Rebound Free Strike Trailer*
Trailer – Rebound-Free Strike. Krijg een korte indruk van hoe een slag zonder terugslag werkt: ontspannen, vloeiend en toch krachtig.
Rebound-Free Strike
Arend demonstreert hoe je met een kleine verandering in hoek en richting een slag zonder terugslag kunt maken. Zo voelt de slag harder en effectiever, terwijl de uitvoering ontspannen blijft.