Ga naar de inhoudBreatheRelaxMove.nl
Movement that Breathes
On the ground, the breath unfolds its own rhythm
Ademen met de Handdoek – Houding en Stretch
Ademen met de Handdoek – Houding en Stretch. Diep ontspannen met Adem en Handoek: Heiligbeen, Middenrif en Nek
3 Punten van de Rug – Handdoek
Zoom recording 1 Sept. 2025 | Tijd: 34 min. Diep ontspannen met Adem en Handoek: Heiligbeen, Middenrif en Nek.
Guided Breathing 3-5*
In deze sessie train je twee ademritmes om ontspanning, focus en lichaamsbewustzijn te versterken. We beginnen met de 3–5 Breathing
Relaxation
Relaxation is not a coincidence. It is a skill that you can train. In this video we take you through three levels of relaxation, each supported by the breath
