BreatheRelaxMove.nl
Systema basis & ontspannen inspanning
Deze Zoom-les is geïnspireerd op het GTO-principe (Gotov k Trudu i Oborone – Ready for Labor and Defense).
Awareness and Freedom
De oefening nodigt uit om te voelen zonder te forceren, te luisteren naar signalen van het lichaam
Living in Power & Freedom*
Een terugblik op het Seminar Living in Power & Freedom – Systema in Everyday Life
Shoulder & Hip Freedom
Shoulder & Hip Freedom | The Natural Movement of the Shoulder Blades and Hips
Movement that Breathes
On the ground, the breath unfolds its own rhythm