BreatheRelaxMove.nl
Ontspannen
Ontspanning is geen toeval. Het is een vaardigheid die je kunt trainen. In deze video nemen we je mee door drie niveaus van ontspanning, telkens ondersteund door de adem
Continue Movement*
In deze video onderzoeken we het principe van Continue Movement: hoe interne beweging, vooral vanuit heupen en gewrichten, voorkomt dat je vastloopt en controleerbaar wordt.
2 Principles*
In deze video verkennen we twee principes die samenkomen in vloeiende, verbonden beweging.
Sacrum – Shifting Weight*
In deze video verkennen we een principe dat uitnodigt tot vloeiende, verbonden beweging van binnenuit.
Shifting Weight through the Sacrum – Internal Movement
Internal Movments / Workout
Zoom recording 19 Mei 2025 | Tijd: 37 min
Live online training met Arend Dubbelboer
Internal Movements / Workout | Sacrum, Sternum, Atlas/Axis and Breath