BreatheRelaxMove.nl
Training en Seminars video's
Alleen gekozen ledenKeep Your Power
Keep Your Power — Systema Zomertraining 19 juli 2026 Wat...Keep Your Power — Systema Zomertraining 19 juli 2026 Wat gebeurt er wanneer iemand anders bepaalt wat je moet doen, hoe je moet bewegen of wanneer je moet handelen? In deze korte Systema-les onderzoeken we hoe...
Alleen gekozen ledenRelax the Tension
Relax the Tension — Systema Zomertraining 19 juli 2026 In...Relax the Tension — Systema Zomertraining 19 juli 2026 In deze videoles onderzoeken we hoe we spanning kunnen verminderen door het lichaam niet samen te drukken, maar juist lengte, ruimte en beweging te creëren. Met oefeningen...
Vrij toegankelijkRelax the Tension - A Glimpse
Relax the Tension — Een Glimpse uit de Systema Zomertraining...Relax the Tension — Een Glimpse uit de Systema Zomertraining 2026 Een korte impressie uit het Systema Zomertraining-seminar van 19 juli 2026. In deze video onderzoeken we een eenvoudig principe: in plaats van spanning met meer...
Alleen gekozen ledenMake Mistakes
In deze seminarles Make Mistakes, onderdeel van de Summer Training...In deze seminarles Make Mistakes, onderdeel van de Summer Training 2026, onderzoeken we waarom fouten maken noodzakelijk is om te kunnen leren. Als je geen fouten maakt, kom je niet in contact met weerstand. En als...
Alleen gekozen ledenMove Around Resistance
In deze les van de Summer Training 2026 onderzoeken we...In deze les van de Summer Training 2026 onderzoeken we hoe je kunt bewegen zonder tegen weerstand te vechten. Wanneer je weerstand of spanning voelt, is de natuurlijke reactie vaak om meer kracht te gebruiken. In...
Vrij toegankelijkMove Around Resistance - A Glimpse
Een korte impressie van de volledige videoles Move Around Resistance...Een korte impressie van de volledige videoles Move Around Resistance uit de Summer Training 2026. Door gevoelig te blijven voor weerstand leer je voelen waar ruimte ontstaat. In plaats van tegen de weerstand in te gaan,...
Alleen gekozen ledenWeight Transfer – Stick Exercise
In deze les van de Summer Training 2026 onderzoeken we...In deze les van de Summer Training 2026 onderzoeken we hoe je lichaamsgewicht kunt gebruiken en overbrengen zonder onnodige spierkracht. Met de stick als trainingsmiddel leer je voelen hoe gewicht door je lichaam, arm en schouder...
Vrij toegankelijkWeight Transfer – A Glimpse
Een korte impressie van de volledige videoles Weight Transfer –...Een korte impressie van de volledige videoles Weight Transfer – Stick Exercise uit de Summer Training 2026. In deze oefening onderzoeken we hoe je lichaamsgewicht via de arm en de stick kunt overbrengen naar de grond,...
Vrij toegankelijkA moment from our training
A Moment From Our Training – Systema Lesson Zwolle Een...A Moment From Our Training – Systema Lesson Zwolle Een korte impressie van een Systema-les in Zwolle. Tijdens deze training onderzoeken we adem, ontspanning en beweging in verschillende situaties. We beginnen met wandelen en bewegen met...