BreatheRelaxMove.nl
Training en Seminars video's
NieuwVrij toegankelijkA moment from our training
A Moment From Our Training – Systema Lesson Zwolle Een...A Moment From Our Training – Systema Lesson Zwolle Een korte impressie van een Systema-les in Zwolle. Tijdens deze training onderzoeken we adem, ontspanning en beweging in verschillende situaties. We beginnen met wandelen en bewegen met...
Vrij toegankelijkSummer Training 2026
Vrij toegankelijkChange the Angel
Vrij toegankelijkWork Around the Tension
Work Around the Tension explores a simple yet powerful principle:...Work Around the Tension explores a simple yet powerful principle: instead of fighting pressure, learn how to move around it. By changing your movement instead of opposing force, you create space, freedom, and new possibilities. Private...
Alleen gekozen ledenContinuous Movement
Continuous Movement is a short outtake from the Bewegen zonder...Continuous Movement is a short outtake from the Bewegen zonder onderbreking Seminar (8 March 2026). In this clip we explore how continuous movement creates freedom in action. By allowing the body to keep moving, tension dissolves,...
Alleen gekozen ledenSpace Inside Yourself
Space Inside Yourself is a short outtake from the Living...Space Inside Yourself is a short outtake from the Living in Power and Freedom Seminar (16 November 2025). In this clip we explore how deep relaxation creates freedom in movement. By allowing tension to dissolve, the...
Alleen gekozen ledenLeven vanuit kracht
Een terugblik op het Seminar Living in Power & Freedom...Een terugblik op het Seminar Living in Power & Freedom – Systema in Everyday Life. We onderzochten hoe Systema-principes niet alleen in zelfverdediging werken, maar je dagelijks leven kunnen verrijken. Door te werken met energie, ritme,...
Vrij toegankelijkRebound Free Strike Trailer
Trailer – Systema Summer Training: Rebound-Free Strike Krijg een korte...Trailer – Systema Summer Training: Rebound-Free Strike Krijg een korte indruk van hoe een slag zonder terugslag werkt: ontspannen, vloeiend en toch krachtig. Klik hier om de volledige videoles te bekijken. Een fragment uit het seminar...
Alleen gekozen ledenContact Without Fighting
In dit fragment wordt uitgelegd hoe je druk kunt neutraliseren...In dit fragment wordt uitgelegd hoe je druk kunt neutraliseren zonder in een krachtmeting terecht te komen. Door de hoek subtiel te veranderen kaatst spanning weg in plaats van terug te keren. Zo ontstaat contact zonder...
Alleen gekozen ledenRebound-Free Strike
Arend demonstreert hoe je met een kleine verandering in hoek...Arend demonstreert hoe je met een kleine verandering in hoek en richting een slag zonder terugslag kunt maken. Zo voelt de slag harder en effectiever, terwijl de uitvoering ontspannen blijft. Een fragment uit het seminar van...