Adem Cursus video's

Alleen gekozen leden
Les 8-1 Licht Ademen 231
juni 22, 2025Duur: 6:10
Video Les, Oefeningen Licht Ademen Adem Cursus Volledig Ademen Licht...Video Les, Oefeningen Licht Ademen Adem Cursus Volledig Ademen Licht Ademen 2-3-1 Inademen en uitademen door de neus. Lichaam openen en inademing laten komen voor 2 seconden. Lichaam ontspannen (zonder in te zakken) Uitademen voor 3...
Alleen gekozen leden
Les 8-4 Licht Ademen 5-12-3
juni 22, 2025Duur: 6:10
Video Les, Oefeningen Licht Ademen Adem Cursus Volledig Ademen Licht...Video Les, Oefeningen Licht Ademen Adem Cursus Volledig Ademen Licht Ademen 5-12-3 Inademen en uitademen door de neus. Lichaam openen en inademing laten komenvoor 5 seconden. Lichaam ontspannen (zonder in te zakken) Uitademen voor 12 seconden....
Alleen gekozen leden
Les 1-2 Diepe Adem Hoe kun je dit uitnodigen
juni 22, 2025Duur: 2:00
Video les, Diep Ademen – Hoe Nodig Je Het Uit...Video les, Diep Ademen – Hoe Nodig Je Het Uit In deze video ontdek je wat er nodig is om een diepere adem uit te nodigen. We bespreken hoe ontspanning, een goede houding en ademen door...
Alleen gekozen leden
Les 1-6 Live Les Waarnemen
juni 22, 2025Duur: 27:22
Opname van Live Online Zoom Les Deze opname is van...Opname van Live Online Zoom Les Deze opname is van een live online Zoom-sessie waarin we alle bovengenoemde oefeningen bespreken en samen beoefenen met de andere deelnemers. Hoewel deze opname geen mogelijkheid biedt om vragen te...
Alleen gekozen leden
Les 1-3 Waarnemen
juni 22, 2025Duur: 12:07
Oefeningen om Waarneming te Versterken In deze video en audio...Oefeningen om Waarneming te Versterken In deze video en audio (mp3) leer je hoe je je waarneming kunt versterken door eenvoudige en effectieve oefeningen. Door bewust te observeren wat er in je lichaam gebeurt, vergroot je...
Alleen gekozen leden
Les 1-5 10 min. Waarnemen en kantelen
juni 22, 2025Duur: 10:27
Video en Audio (mp3) Les: Dagelijkse 10-minuten Oefeningen In deze...Video en Audio (mp3) Les: Dagelijkse 10-minuten Oefeningen In deze les begeleiden we je door de dagelijkse 10-minuten oefeningen die we je aanraden om elke dag te doen. Deze sessie combineert twee krachtige oefeningen: waarnemen en...
Alleen gekozen leden
Les 1-4 Heiligbeen Cirkel
juni 22, 2025Duur: 5:38
Video Les: Ontspanning met de Heiligbeen Cirkel In deze video...Video Les: Ontspanning met de Heiligbeen Cirkel In deze video leggen we uit hoe je het lichaam kunt ontspannen door middel van een eenvoudige en effectieve oefening: de heiligbeen cirkel (het kantelen van de heupen). Deze...
Alleen gekozen leden
Les 2-4 Openen Keel
juni 22, 2025Duur: 7:21
Video Les, Openen Keel (Luchtwegen) Adem Cursus Volledig Ademen Online...Video Les, Openen Keel (Luchtwegen) Adem Cursus Volledig Ademen Online training met Arend More info. BreatheRelaxMove.nl
Alleen gekozen leden
Les 2-3 Openen Neusholtes
juni 22, 2025Duur: 7:26
Video Les, Openen Neusholtes (Luchtwegen) Adem Cursus Volledig Ademen Online...Video Les, Openen Neusholtes (Luchtwegen) Adem Cursus Volledig Ademen Online training met Arend More info. BreatheRelaxMove.nl
«‹123…van 5›»