BreatheRelaxMove.nl
Zoom les video's
NieuwAlleen gekozen ledenFinding Balance Through Imbalance
Finding Balance Through Imbalance Creating space for the body to...Finding Balance Through Imbalance Creating space for the body to soften, adapt and move more freely Opgenomen op 11 september 2026 In deze les onderzoeken we hoe bewust gecreëerde disbalans juist kan helpen om meer ruimte,...
NieuwAlleen gekozen ledenThe Fullness of Breath
experience of the Fullness of Breath. We begin by using...experience of the Fullness of Breath. We begin by using tension and relaxation to create a wave through the whole body. With the inhale, tension travels through the body; with the exhale, relaxation follows as a...
Alleen gekozen ledenStretch & Breathe
Stretch & Breathe | Relax Your Lower Body with Deep...Stretch & Breathe | Relax Your Lower Body with Deep Breathing Morning Class – August 12, 2026 with Arend Dubbelboer A gentle 32-minute stretching and breathing session focused on relaxing and opening the lower body. Through...
Alleen gekozen ledenWeight Through the Stick
Gewicht Verplaatsen via de Stok Leer hoe je vanuit verschillende...Gewicht Verplaatsen via de Stok Leer hoe je vanuit verschillende houdingen en posities je lichaamsgewicht via de stok kunt overbrengen, met behulp van structuur, ontspanning en een goede uitlijning in plaats van spierkracht. Zoom-opname • 24...
Alleen gekozen ledenFinding Space Through Breath
Ruimte Vinden door Ademen Door stretch en compressie te gebruiken...Ruimte Vinden door Ademen Door stretch en compressie te gebruiken ontstaat er meer ruimte voor beweging, ademen en een rustige geest. Zoom-opname • 8 juli 2026 Live online training met Arend Dubbelboer Stretch en compressie brengen...
Alleen gekozen ledenInitiating Movement with the Fingers
Ontdek hoe subtiele bewegingen van de vingers de balans en...Ontdek hoe subtiele bewegingen van de vingers de balans en organisatie van het hele lichaam kunnen ondersteunen. Zoom recording 16 juni 2026 Live online training met Arend Dubbelboer In deze les onderzoeken we hoe beweging vanuit...
Alleen gekozen ledenRelaxing the Neck and Shoulders
Armen zwaaien voor ontspannen nek en schouders. Eenvoudige zwaaioefeningen om...Armen zwaaien voor ontspannen nek en schouders. Eenvoudige zwaaioefeningen om spanning los te laten en de bewegelijkheid van nek, schouders en bovenrug te ondersteunen. Zoom recording 15 mei 2026 | Tijd: ... min Live online training...
Alleen gekozen ledenSystema basis & ontspannen inspanning
Geïnspireerd op GTO – Ready for Labor and Defense |...Geïnspireerd op GTO – Ready for Labor and Defense | Systema basis & ontspannen inspanning Zoom recording 18 jan. 2026 | Tijd: 26 min Live online training met Arend Dubbelboer Deze Zoom-les is geïnspireerd op het...
Alleen gekozen ledenAwareness and Freedom
Awareness & Freedom – Een geleide lichaamsverkenning Zoom recording 8...Awareness & Freedom – Een geleide lichaamsverkenning Zoom recording 8 dec. 2025 | Tijd: 35 min Live online training met Arend Dubbelboer In deze sessie neem je de tijd om liggend je lichaam stap voor stap...