BreatheRelaxMove.nl
Training en Seminars
A moment from our training
‹augustus 19, 2026
A Moment From Our Training – Systema Lesson Zwolle
Een korte impressie van een Systema-les in Zwolle.
Tijdens deze training onderzoeken we adem, ontspanning en beweging in versch...illende situaties.
We beginnen met wandelen en bewegen met de adem en nemen deze principes vervolgens mee naar onder andere squats en oefeningen waarbij de belasting toeneemt.
Ook werken we met druk en gewicht op het lichaam. Kun je blijven ademen en ontspannen wanneer de omstandigheden veranderen? Kun je vanuit die ontspanning vrij blijven bewegen?
In het partnerwerk onderzoeken we hoe we samen kunnen bewegen zonder onszelf onnodig te blokkeren of meer spanning en kracht te gebruiken dan nodig.
Het doel is niet om bewegingen perfect uit te voeren, maar om te onderzoeken, voelen en ontdekken.
Breathe • Relax • Move
Explore • Feel • Discover
Opgenomen tijdens de Systema-les in Zwolle – 19 augustus 2026
Een korte impressie van een Systema-les in Zwolle.
Tijdens deze training onderzoeken we adem, ontspanning en beweging in versch...illende situaties.
We beginnen met wandelen en bewegen met de adem en nemen deze principes vervolgens mee naar onder andere squats en oefeningen waarbij de belasting toeneemt.
Ook werken we met druk en gewicht op het lichaam. Kun je blijven ademen en ontspannen wanneer de omstandigheden veranderen? Kun je vanuit die ontspanning vrij blijven bewegen?
In het partnerwerk onderzoeken we hoe we samen kunnen bewegen zonder onszelf onnodig te blokkeren of meer spanning en kracht te gebruiken dan nodig.
Het doel is niet om bewegingen perfect uit te voeren, maar om te onderzoeken, voelen en ontdekken.
Breathe • Relax • Move
Explore • Feel • Discover
Opgenomen tijdens de Systema-les in Zwolle – 19 augustus 2026
Reviews
Log in om een review te plaatsen.